Tanya-Jawab: Kenapa Ibu Hamil Harus Rutin Cek Darah?

Kenapa Ibu Hamil Harus Rutin Cek Darah? Itulah pertanyaan yang barangkali terlintas di benak ibu hamil setiap kali memeriksakan diri ke dokter kandungan atau di rumah sakit.

Ya, memang ibu hamil harus rutin cek darah, paling tidak sebulan sekali atau jika mengalami suatu gangguan kesehatan tertentu. Tujuan dari cek darah pada ibu hamil, tentu saja untuk mengontrok tekanan darah. Kenapa penting mengetahui tekanan darah pada ibu hamil? sebab perempuan yang hamil mengalami tekanan darah yang berubah-ubah yang berisiko terjadi komplikasi. 

Kenapa Ibu Hamil Harus Rutin Cek Darah?

Untuk kondisi normal, termasuk tekanan darah pada ibu hamil berkisar pada angka 90/60 hingga 120/80. Jika anda cek darah, jangan sungkan-sungkan untuk menanyakan berapa angka tekanan darah anda?

sebagaimana dilansir dalam situs ayahbunda.com, diketahui bahwa Pada ibu hamil Trimester pertama biasanya tekanan darah cenderung naik. Hal itu diebabkan karena proses penyempuranaan pembuluh darah janins erta plasenta, sehingga membelukan peningkatan darah. Meski begitu, batas kenaikan tekanan darah tidak boleh melebihi 120/80 mmHg.

Sementara pada trimester kedua, biasanya tekanan darah ibu hamil cendeung turun. Ini dikarenakan sedang terjadi penyempuranan fungsi organ ubuh janin, sehingga memberi kesempatan pada sel/jaringan untuk menyerap oksigen dan nutrusu dalam waktu lama. Penurunan tekanan darah juga harus normal, dan tidak boleh kurang dari 90/60 mmHg.

Dan untuk trimester ketiga tekanan darah biasanya akan meningkat lagi. Penyebabnya adalah efek hormon kehamilan yang memiliki sifat menahan cairan dan menganggu aliran darah kembali ke jantung, sehingga tekanan darah perlu ditingkatkan agar kebutuhan darah terpenuhi. Toleransi batas kenaikan sama dengan trimester pertama.

Turun dan naiknya tekanan darah pada ibu hamil itulah yang membuat para ibu hamil mesti rutin melakukan cek darah. Untuk mendapatkan tekanan darah yang normal ibu hamil mesti menjaga pola hidup sehat dan teratur melakukan olah raga.

Mitos dan Kebiasaan Buruk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui

Hamil Sehat. Kehamilan merupakan anugrah yang tiada tara. Karena itu kehamilan harus dijaga. Bagaimana akan menjaga kehamilan sementara kita sendiri, misal, tidak tahu tentang hal-hal yang harus dilakukan ibu hamil, tentang bagaimana hamil yang sehat.

Ada banyak ibu hamil, tetap percaya pada mitos kehamilan dan melakukan kebiasaan buruk. Perlu diingat bahwa kondisi tubuh dan psikologi ibu hamil berbeda dengan ketika tidak hamil, dan karenanya pola hidup ibu hami juga harus berbeda.

Ini dia kebiasaan buruk dan mitos ibu hamil yang harus dihindari agar bisa hamil sehat.

Makan berlebihan

Ibu hamil memang membutuhkan nutrisi, berupa makanan dan buah yang sehat. Tetapi makan terlalu berlebihan tentu saja tidak baik, meski makanan-makanan tersebut bagus, seperti susu, jus buah atau sayur dan daging. Makanlah yang sederhana, sesuai dengan kebutuhan. Innallaha la yuhibbul musrifin, Allah tidak menyukai orang yang berlebihan, termasuk dalam hal makanan.

Sebelum hamil anda mungkin benar-benar menjaga pola makan agar tubuh tidak membengkak. Tetapi katika hamil, mungkin anda melupakan diet anda. Mungkin dokter menyarankan anda untuk berhenti diet. Memang benar, itu bagus saja. tetapi dokter tidak pernah berkata kepada anda, makanlah sesuka anda. Jadi, tetaplah makan dengan wajar dan jangan berlebihan meskipun anda tidak sedang diet.

Mengurangi Minum

Tubuh kita sebagian besar adalah air. Air bagi ibu hamil sangatlah penting. Memang ada mitos yang menyatakan bahwa banyak minum air, terutama air dingin bisa membuat bayi jadi gemuk. Ada juga mitos yang mengatakan bahwa air dingin akan membekukan lemak tubuh dan membuat gemuk. Anda boleh percaya boleh tidak. tapi yang mengurangi air tetaplah bukanlah hal yang tepat. kalau anda takut air dingin, minumlah air hangat, itu lebih baik. Dan yang perlu diketahui, bahwa sebenarnya air putih, meski dingin, tidak membuat gemuk, kecuali jika ditambah gula atau pemanis lainnya.

Nafsu atau Ngidam?

Soal ngidam sampai sekarang masih menjadi teka-teki. Jika anda menginginkan sesuatu, terutama soal makanan, pikirkan dulu baik atau tidak untuk tubuh anda. Jangan-jangan itu hanya nafsu anda. Berdasarkan medis, diketahui bahwa keinginan makan dan minum saat hamil, disebabkan oleh dua hal, yaitu emotional hunger dan cellular hunger.  Emotional hunger adalah ketika Anda  terus-menerus mengabaikan  emosi-emosi  negatif, seperti malas, bosan, tertekan, sedih, atau marah. Karena masalah-masalah tersebut diabaikan sehingga emosi negatif itu akhirnya dilampiaskan pada makanan sebagai salah satu bentuk memperoleh kenyamanan.

Hal yang kedua adalah cellular hunger. Hunger adalah kelaparan sel akibat sel-sel tubuh mengalami kekurangan nutrisi tertentu dalam jangka waktu yang lama. Ngidam yang diakibatkan oleh cellular hunger tentu saja boleh dipenuhi sebab ini cara alami tubuh memenuhi kebutuhan nutrisi. Maka, saat keinginan konsumsi makanan tertentu timbul, cermati dulu apakah hanya sekadar emosional (nafsu) atau memang tubuh benar-benar butuh makanan. Wah, agar repot juga ya membedakan.

Makan Banyak pada Malam hari

Ibu hamil kerap terganggu ketika malam hari, terutama sulit tidur. Perut yang besar membuat anda kesulitan mencari posisi yang baik untuk tidur. Ada sebagian yang memaksakan untuk tetap tidur, ada pula yang kemudian keluar kamar untuk menyantap makanan. Siapapun tahu bahwa makan pada malam hari membuat seseorang menjadi cepat gemuk dibanding makan pada siang hari. Hem, tapi kalau mau tetap makan pada malam hari, tipsnya adalah carilah makanan yang rendah kalori, buah-buahan lebih bagus.

Makan banyak agar ASI berlimpah.

Ah, masa iya? Makan banyak agar ASI banyak itu sebenarnya cuma  mitos.  Faktor yang paling mempengaruhi produksi ASI adalah frekuensi menyusui. Makin sering bayi menyusu, ASI akan diproduksi lebih banyak karena mengikuti pola supply on demand. Happy mind ibu juga merupakan faktor penting dalam proses menyusui.

Malas-malasan dan Lupa olah raga. 

Mungkin karena kelelahan dan khawatir terjadi cidera pada janin sehingga ibu hamil tidak berani atau ogah-ogahan berolah raga. Padahal olah raga tetap penting bagi ibu hamil, tentu, meski olah raganya harus berbeda dengan orang biasa. Dengan olah raga membuat ibu hamil sehat, dan mental lebih kuat. Otot-otot lebih lentur sehingga siap menghadapi proses persalinan.

Baca juga: Kenapa Ibu Hamil Harus Rutin Cek Darah dan Teknik Latihan Yoga untuk Menghilangkan Mual dan Melancarkan Peredaran Darah

Demikian tadi kebiasaan buruk dan mitos kehamilan yang perlu diketahui. Teruslah menerapkan pola hidup yang baik untuk hamil sehat.

Referensi: ayahbunda.com
keyword: hamil sehat, mitos hamil, makanan ibu hamil,

Kenapa Wanita Gemuk Sulit Hamil dan Bagaimana Solusinya

Kenapa Wanita Gemuk Sulit Hamil dan Bagaimana Solusinya. Itu adalah satu pertanyaan yang kerap muncul. Sebelum membahasnya, mari kita renungkan hal berikut: Satu sisi ada orang yang menggugurkan kandungannya karena berbagai macam alasan, di sisi lain ada orang ingin cepat hamil. Satu sisi ada orang yang justru menunda kehamilannya, tapi di sisi lain ada orang yang ingin mempercepat kehamilan. Satu sisi ada orang orang membuang anaknya, di sisi lain ada banyak orang yang ingin sekali cepat punya anak. Begitulah manusia.

Perihal sulit hamil memang ada beberapa penyebabnya, dan kami sudah membahasnya. Di antara penyebab ketidaksuburan adalah faktor kegemukan. Jadi memang, antara kegemukan dan sulit hamil saling berkaitan. Mari kita simak berbagai penyebab sulit hamil.

Kenapa Wanita Gemuk Sulit Hamil dan Bagaimana Solusinya

Berdasarkan penelitian ditemukan penurunan kesuburan hingga 5% terhadap wanita dengan indeks massa tubuh lebih dari 29. Dan menurunkan 1 nilai indeks massa tubuh dapat diperoleh dengan mengurangi berat badan 2-4 kg. Jadi memang, seturut penelitian itu, sulit hamil dan kegemukan memang salit berkaitan. Ini perlu ditegaskan dengan data.

Tapi tenang, kita tidak boleh berputus asa. Usaha untuk cepat hamil harus tetap dilakukan. Jika anda bertubuh gemuk, kami telah merangkum tips-tips mengatasinya. Rangkuman tips cepat hamil bagi orang gemuk ini kami ambil dari berbagai macam sumber dengan perubahan yang diperlukan.

Penyebab Sulit Hamil

Cemati Siklus Haid Anda

Siklus haid sangat berperan untuk menentukan kehamilan. Siklus haid yang tidak teratur mengakibatkan perempuan menjadi sulit hamil. Sebelumnya kami sudah menulis tentang makanan yang dapat memperlancar siklus haid, mungkin anda perlu membacanya.

Untuk mencermati siklus haid, gunakanlah monitor suhu basal tubuh, KH kit. Jika tidak ujilah lendir leher rahim untuk mengetahui apakah anda sedang berovulasi atau tidak. Sedikit ribet tidak masalah, yang penting berusaha, Tuhan pasti menghargai usaha anda.

Jadi, meskipun anda gemuk, jika siklus haidnya lancar, maka masih memungkinkan untuk bisa hamil. Tapi jika haid anda tidak teratur, mungkin penting untuk konsultasi dengan dokter, meminta obat dan saran yang tepat.

Jika anda datang ke dokter, biasanya anda akan menjalani beberapa tes, seperti darah dan tes diagnostik yang lain. Hal itu ditujukan untuk mencari tahu masalah apa yang perlu diperbaiki maupun meningkatkan peluang anda untuk bisa segera hamil

Jika siklus menstruasi tidak teratur, anda bisa menggunakan obat. Tapi kami tidak bisa merekomendasikan obat apa yang tepat, karena itu harus dilakukan pemeriksaan. Meski demikian ada beberapa obat yang biasa diberikan. Di antaranya adalahh clomid, yaitu salahsatu obat untuk meningkatkan peluang kehamilan.

Dengan clomid siklus siklus menstruasi dapat teratur sehingga memungkinkan terjadinya ovulasi. Selain itu, clomid juga merupakan anti-estrogen oral yang bekerja terhadap efek estrogen. Tapi tolong, jangan gunakan obat itu semau anda sebelum anda konsultasi ke dokter secara langsung.

Jika anda ingin lebih mendalami berbagai masalah sulit hamil dan bagaimana cara mendapatkan momongan, kami sangat merekomendasikan agar anda membaca buku-buku yang benar-benar dikarang oleh ahli di bidangnya. Berikut adalah buku tips cepat hamil karya seorang dokter yang dapat anda dapatkan dangan mudah.

Uji Sindrom Ovarium Polikistik

Sindrom Ovarium Polikistik atau yang biasa dikenal dengan PCO. Penyakit tersebut bisa menimpa siapa saja, salah satunya adalah wanita yang mengalami kegemukan. Ciri-ciri PCO adalah tingginya kadar hormon progesteron dan respon insulin yang tidak normal. PCO disinyalir bisa mengakibatkan sulit hamil. Tapi tenang, PCO bisa diobati kok. Yaitu dengan memperbaiki ketidakseimbangan insulin dan terapi hormon insulin. Tanyakan hal itu pada dokter anda!

Terakhir, Turunkan berat badan anda

Ini bisa menjadi anjuran yang pertama atau yang terakhir atau di antara yang pertama dan terakhir. Jika kegemukan dapat menyebabkan sulit hamil, maka solusinya adalah bagaimana agar kita menurunkan berat badan. Ada banyak cara, dan anda tidak perlu terburu-buru. Jika tidak, justru akan timbul masalah baru. Jika memang perlu obat, setelah anda meminta saran dokter, tidak masalah. Tapi kalau perlu, gunakanlah obat herbal.

Baca juga: Makanan dan Nutrisi Berkhasiat untuk Mempercepat Kehamilan dan Sebab, Solusi dan Obat sulit Hamil

Demikian tips cepat hamil yang berkaitan dengan masalah kegemukan. Tugas kita berusaha, lalu pasrahkan kepada Yang Kuasa. Salam Sehat

Makanan dan Nutrisi Berkhasiat Untuk Mempercepat Kehamilan

Cara mempercepat kehamilan - Untuk mempercepat kehamlan bisa dipancing dengan mengonsumis makanan dan nutrisi tertentu. Hal ini wajar, karena segala yang kita konsumsi nantinya akan menjadi sari pati sperma dan ovum. Jika sari pati itu baik maka, dimungkinkan kemungkin terjadinya kehamilan juga cepat. Karena itu, penting sekali memilih makanan yang tepat bagi yang ingin cepat hamil.

Sebagaimana dilansir ibuhamil.com, cobalah makanan dan nutrisi berikut agar bisa cepat hamil.

Buah dan Sayur Segar.

Buah dan sayur yang segar baik sekali untuk kesehatan. Untuk itu, mulai sekarang mulailah rajin mengonsumsi buah dan sayur untuk mendapatkan kesehatan tubuh anda sendiri. Hindarilah makan makanan kemasan, atau dalam kaleng karena biasanya mengandung zat-zat kimia yang berbahaya bagi tubuh, meski dalam jangka waktu yang lama.

Pilih Sayur hijau

Hampir semua sayur mayur baik. Tapi jika ingin cepat hamil, pilihlah sayur yang berwarna hijau. Sebut saja bayam. Dalam bayam terkandung antioksidan, zat besi dan asam folat untuk mempertahankan dan menjaga fungsi organ reproduksi berfungsi dengan baik.

Makanan kaya serat untuk Mempercepat Kehamilan

Makanan serat juga bagus dan penting untuk dikonsumsi. Dengan makanan serat maka gerakan usus menjadi aktif dan melancarkan pembuangan racun dari tubuh. Buah-buahan, seperti pepaya, pisang, melon, dan banyak lagi mengandung serat yang tinggi. Begitu juga biji-bijian, beras merah, biji rami, roti gandum, dan kacang-kacangan.

Asam folat untuk Hamil Sehat

Asam folat sangat baik bagi ibu hamil. Baik juga bagi anda yang ingin cepat hamil. Dengan asam folat, produksi sel telur menjadi meningkat. Dengan begitu, kemungkinan hamil menjadi lebih besar, tentu saja. asam folat dapat ditemukan dalam kedelai, kacang split, kuning telur, kentang, tepung terigu, kubis, asparagus, bit, pisang, brokoli dan banyak lagi.

Wortel, Kacang Polong, Kentang dan Jeruk untuk Memperlancar Siklus menstruasi

Penyebab sulit hamil salah satunya adalah siklus menstruasi yang tidak teratur. Agar bisa teratur, anda bisa menyiasatinya dengan mengonsumi makanan tertentu. Makanan yang berkhasiat memperlancar siklus menstruasi di antaranya wortel, kacang polong, kentang manis dan jeruk. Jika siklus menstruasi lancar maka ovulasi juga lancar setiap bulan. Dan anda bisa melakukan hubungan dengan pasangan pada saat-saat masa subur, yakni dua atau tiga hari setelah menstruasi

Makanan yang Menghasilkan Hormon Kesuburan

Tidak harus susu. Boleh juga mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium, karena kalsium menghasilkan hormon kesuburan FSH dan LH. Selain yoghurt, susu dan telur, masukkan juga ikan dalam menu Anda karena ikan mengandung gizi yang baik bagi kesuburan sehingga meningkatkan potensi kehamilan lebih cepat.

Orang bilang, hamil itu gampang-gampang susah. Bukan masalah takdir saja, dan kemudian manusia pasrah tidak berusaha. usaha atau ikhtiar untuk bisa hamil mestilah harus diusahakan. Nah, untuk referensi yang lengkap tentang ilmu hamil cepat anda dapat membaca buku karangan dokter berikut

Baca juga: Rahasia, tanda, dan Cara ALami Hamil Kembar dan Sebab, Solusi dan Obat sulit Hamil

Demikian Makanan dan Nutrisi Berkhasiat Untuk Mempercepat Kehamilan. Selain berdoa dan berkonsultasi dengan dokter, tidak ada salahnya anda mencoba!

Sebab, Solusi, dan Obat Sulit Hamil

Tuhan memberikan anak kepada siapa yang Dia Kehendaki. Dan Kehendak Tuhan tidak terbatas. Sebagai manusia kita hanya berusaha, selebihnya Tuhan yang menentukan. Demikian pula dalam hal kehamilan. Kita hanya bisa mengusahakan, melakukan cara-cara untuk hamil; kalau kemudian Tuhan belum juga memberi apa yang kita minta bisa jadi memang belum waktunya. Atau bisa jadi ada hal-hal yang menghambat ketidaksuburan reproduksi wanita maupun pria.

Secara umum, ada beberapa hal yang menjadi penyebab sulit hamil. Penyebabnya bisa dari suami, bisa pula dari istri, sehingga masing-masing pihak tidak perlu untuk saling menyalahkan. Dan sebenarnya memang infertilitas bukanlah sebuah kesalahan yang kemudian dijadikan bahan pertikaian.

Ada angka-angka penelitian yang menyatakan bahwa ketidaksuburan atau kemandulan oleh pihak istri sebesar 45%, sementara 40 persennya ada pada suami. Di antara penyebab wanita yang kurang subur yakni, masalah ovulasi atau pembuahan, endometriosis, rahim dan mulut rahim, atau bisa juga masalah pada saluran telur. Sementara sebab ketidaksuburan laki-laki biasanya ada pada pengeluaran atau pancaran sperma, pematangan dan produksi sperma, infeksi bawaan yang menyebabkan penyempitan saluran sperma. Selain itu, faktor imun juga berpengaruh, termasuk juga gizi dan nutrisi yang dikonsumsi suami.

Sebab-sebab ketidaksuburan tersebut bisa terjadi karena banyak faktor, di antaranya Sering Mengalami Stres, Terlalu Kurus, kegemukan atau obesitas, faktor usia, obat-obatan, minuman beralkohol, sumbatan pada vagina, olahraga yang terlalu keras, Kelainan Ovarium (Indung Telur), Gondongan, inveksi vagina, Endometriosis, Kuratase Berulang, Kelainan Plasenta, Riwayat Operasi, dan varicocel.

Penjelasan tentang Cara dan Obat Sulit Hamil hal-hal tersebut akan dibahas secara terpisah, lengkap dengan obat dan solusinya masing-masing.

Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Ibu Hamil

Cara Cepat Hamil - Anda ingin cepat hamil? Atau anda sudah hamil? Sudah menikah cukup lama tapi belum diberi momongan. Memang kehamilan adalah rejeki, dan Tuhanlah yang mengatur rejeki bayi siapa yang Dia kehendaki. Tetapi bukan berarti kita tidak boleh mengupayakan kehamilan. Upaya atau usaha untuk bisa hamil adalah wajib, selama dilakukan dengan jalan yang benar.

Berikut adalah jenis-jenis makanan yang mesti dihindari jika kita menginginkan hamil sehat. Makanan-makanan ini juga patut dihindari untuk mempercepat kehamilan.

Makanan yang mengandung Merkuri

Dalam situs Wikipedia dijelaskan, Elemen merkuri (Hg) berwarna kelabu-perak, sebagai cairan pada suhu kamar dan mudah menguap bila dipanaskan. Merkuri dapat mengikat karbon, membentuk senyawa organomerkuri. Metil Merkuri (MeHg) merupakan bentuk penting yang menimbulkan keracunan pada manusia. Biasanya makanan yang megandung merkuri terdapat pada beberapa jenis ikan. Ikan-ikan yang mengandung merkuri tersebut biasanya berukuran besar, di antaranya seperti ikan mackerel, ikan hiu, dan atau ikan marlin.

Makanan yang mengandung zat merkuri berbahaya untuk dikonsumsi. Bagi ibu hamil ia bisa menjadi penyebab bayi menjadi tidak normal. Nau’dzubillah. Nah, untuk mempersiapkan agar buah hati kita lahir sehat, maka siapkanlah tubuh yang sehat, salah satunya adalah dengan menghindari makanan yang mengandung merkuri.

Kurangi Minum Kopi

Jika kita ingin hamil, atau sedang hamil maka batasi minum kopi. Kopi mengandung kafein yang mempunyai sifat sebagai simultan yang dapat meningkatkan denyut jantung, dan meningkatkan tekanan darah. Dengan minum kopi membuat ibu hamil merasa gelisah dan insomnia serta merangsang sekresi asam lambung. Hal tersebut akan berakibat kurang baik bagi janin. Lebih buruk lagi, meminum kopi bagi ibu hamil secara berlebihan dapat pula menyebabkan keguguran. Secangkir kopi sehari cukupla bagi ibu hamil.

Berhentilah Merokok untuk Janin

Merokok sudah sangat dipercaya dapat menyebabkan hal-hal yang tidak diinginkan bagi ibu hamil atau pun janin. Rokok, bagi laki-laki juga bisa menurunkan kualitas sperma. Jika kualitas sperma menurun maka otomatis kemungkinan terjadinya pembuahan juga kecil. Maka jika ingin cepat hamil, suruh suami anda berhenti merokok. Jika ingin bayi sehat, berhentilah merokok! Dalam Islam, bagi perempuan, haram hukumnya merokok selagi hamil.

Stop Minuman Berakohol

Selain memabukkan dan dapat merusak syarat otak, alkohol juga dapat mengurangi atau menurunkan kualitas sperma sehingga sperma tidak bisa berfungsi sebagaimana mestinya dan mempengaruhi kemampuannya mencapai sel telur. Hiduplah yang sehat untuk masa depan anda dengan menghindari minuman beraklohol. Bahaya!

Jauhi Makanan Olahan dan Mengandung Bahan Pengawet

Ada banyak sekali makanan yang mengandung bahan pengawet. Makanan-makanan instan biasanya mengandung bahan pengawet meskipun kadarnya berbeda-beda. Hidup yang sehat, hamil sehat, dan menyipakan kehamilan yang sehat, maka salah satu kuncinya adalah hindari makanan yang mengandung bahan pengawet.

Selain makanan yang mengandung bahan pengawet, hindari juga makanan olahan seperti junk food dan fast food. Selain gizinya rendah, makanan ini juga tidak sehat bagi tubuh. Kasihan janin anda!

Baca juga Makanan dan Nutrisi Berkhasiat untuk Mempercepat Kehamilan dan Kenapa Wanita Gemuk Sulit Hamil dan Bagaimana Solusinya

Itulah beberapa Jenis Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Ibu Hamil. Semoga dengan menerapkan pola hidup sehat, kita bisa menjalani kehamilan dengan sehat, sehingga lahir anak-anak yang sehat dan cerdas.

Rahasia, Tanda, dan Cara Alami Hamil Kembar

Cara Hamil Kembar - Dalam situs terkenal Wikipedia dijelarkan bahwa anak kembar adalah dua atau lebih individu yang membagi uterus yang sama. Biasanya, meski tidak selalu, bayi kembar dilahirkan dalam hari yang sama bahkan nyaris berdekatan. Ibu yang mengandung bayi kembar akan mengalami persalinan ganda dan biasanya masa mengandungnya juga lebih singkat, yakni sekitar 34 sampai 36 minggu. Ini lebih cepat dibanding dari pada kehamilan bayi tunggal. Ibu hamil kembar seringkali ditangani secara khusus yang agak berbeda daripada kelahiran biasa.

Meski begitu, tidak sedikit pasangan yang menginginkan memiliki bayi kembar. Mungkin karena gemes melihat sepasang anak kembar yang imut dan lucu. Nah, bagaimana rahasia bisa hamil kembar? Apakah hamil kembar dapat dibuat? Bagaimana cara membuatnya? Mari kita bahas satu persatu.
rahasia bisa hamil kembar.

Rahasia, Tanda, dan Cara Alami Hamil Kembar

Tidak ada yang benar-benar bisa memilih jenis kelamin bayi, juga bayi kembar atau bayi tunggal. Meski begitu, kita sebagai manusia dapat mengusahakannya. Di bawah ini adalah beberapa cara meningkatkan kemungkinan hamil kembar. Cara-cara di bawah ini merupakan cara yang aman dan alami dan tentu saja halal dan sah-sah saja untuk dicoba.

gambar: luvmom-kids.com

Usia, berat dan tinggi badan mempengaruhi kemungkinan hamil bayi kembar

Menurut penelitian wanita berusia lebih dari empat puluh tahun memiliki kesempatan 17% lebih untuk bisa hamil bayi kembar. Pada wanita yang lebih tua, lebih dari satu sel telur yang dilepaskan selama ovulasi yang meningkatkan kesempatan mereka untuk hamil. Tapi, pada usia ini tingkat kesuburan juga menurun dan karena itu bukan benar-benar bijaksana untuk menunggu begitu lama untuk hamil kembar.

Sementara itu, wanita tinggi dan gemuk lebih berpeluang memiliki bayi kembar. Ada banyak penelitian menunjukkan bahwa wanita yang kelebihan berat badan umumnya melahirkan anak kembar. Ini aneh juga, tapi begitulah hasil penelitian. Wanita tinggi juga memiliki kesempatan lebih tinggi untuk hamil dengan bayi kembar. Namun, jangan makan berlebihan, karena berat badan yang berlebihan hanya dapat mengurangi kemungkinan Anda untuk hamil sama sekali.

Makanan dan Nutrisi Agar Bisa Hamil Bayi Kembar

Selain faktor gen dan keturunan, makanan dan nutrisi juga dapat berpengaruh untuk memiliki bayi kembar. Makanan dan nutrisi apa saja yang membantu meningkatkan kesuburan sehingga meningkatkan peluang memiliki anak kembar? Berikut pembahasannya:

Ketela dan Ubi Jalar

Tahukan anda, orang-orang suku Yaruba di Nigeria dilaporkan memiliki tingkat kelahiran kembar yang tinggi. Sebuah studi mengungkapkan bahwa konsumsi ketela yang tinggi dalam pola dietnya ikut berperan besar.

Ketela masuk dalam keluarga umbi-umbian, yang merupakan sumber fitoestrogen dan progesteron. Kehadiran bahan kimia ini dapat membantu hiper-ovulasi. Orang yang mengonsumsi ketela liar telah berdasarkan penelitian ternyata memiliki tingkat kemungkinan hamil kembar yang tinggi.

Susu untuk Hamil Kembar

Makanan-makanan yang mengandung susu, seperti mentega, keju atau susu itu sendiri dipercaya dapat membantu perempuan untuk memiliki bayi kembar. Kenapa? Sebab susu mengandung banyak kalsium. Peran kalsium ini tidak hanya dapat meningkatkan kesehatan tulang, tetapi juga sistem reproduksi yang sehat.

Ada dokter yang menyebutkan bahwa perempuan yang memiliki konsumsi tinggi produk susu memiliki lima kali lebih banyak kesempatan untuk memiliki anak kembar dibanding wanita yang tidak meminum atau mengonsumsi makanan yang mengandung susu.

Penelitian yang lain ternyata juta menunjukkan hal yang sama, bahwa wanita yang mengkonsumsi susu dan produk susu, punya peluang hamil kembar lebih besar. Demikianlah keunggulan dan keistimewaan susu, salah satunya dapat merangsang ovarium untuk menghasilkan lebih banyak telur yang meningkatkan peluang atau konsepsi dengan bayi kembar.

Makanan yang mengandung Asam folat dan Karbohidrat

Apa yang diungkapkan disini bukan asal-asalan. Seturut beberapa penelitian, dinyatakan bahwa makanan yang mengandung asam folat dapat meningkatkan kemungkinan kelahiran kembar. Apa saja makanan yang mengandung asam folat? Di antaranya, kacang-kacangan dan bayam. Makanan tersebut dapat meningkatkan kesuburan yang baik karena kaya akan asam folat. Orang yang banyak makan makanan yang mengandung asam folat kemungkinan memiliki anak kembar meningkat menjadi 40 persen.

baca juga Sebab, Solusi, dan Obat Sulit Hamil dan Makanan dan Nutrisi Berkhasiat untuk Mempercepat Kehamilan

Selain asam Folat, makanan yang mengandung karbohidrat kompleks seperti biji-bijian, kacang-kacangan dan sayuran adalah makanan yang sangat baik jika ingin memiliki anak kembar. Nutrisi ini dapat meningkatkan ovulasi tanpa memicu kenaikan insulin yang lebih memungkinan seseorang bisa hamil kembar.

Cara Aman dan Baik Bercinta Saat Hamil Muda dan Tua

Sebelumnya sudah dijelaskan tentang Resiko, Manfaat, dan Cara Hubungan Intim yang Tepat Saat Hamil. Kini penting juga bagi ibu hamil untuk mengetahui bagaimana posisi bercinta yang baik bagi ibu hamil? Posisi ini akan sangat mempengaruhi kemesraan, juga keamanan bagi janin.

Cara aman dan baik bercinta saat hamil, baik hamil muda atau hamil tua adalah rasa nyaman. Keterbukaan menjadi suatu kewajiba. Komunikasikan dengan pasangan anda tentang hubungan yang nyaman bagi anda.

Cara Aman dan Baik Bercinta Saat Hamil Muda dan Tua

Berikut beberapa posisi hubungan seks ketika hamil, ada beberapa cara yang bisa anda coba.

Wanita Duduk Di tepi kasur

Cobalah berbaring di tepi kasur dan taruhlah bantal di punggung wanita, gunanya adalah untuk menghindari tekanan berlebihan pada ibu hamil. Ini bisa menjadi pilihan posisi hubungan seks yang bisa dilakukan.

Bercinta sambil duduk

Pria duduk sambil memangku pasangan ibu hamil di atasnya. Posisi seks aman bagi ibu hamil muda, aman juga bagi ibu hamil tua, karena tidak akan ada tekanan pada perut wanita selama melakukan persetubuhan atau hubungan intim.

Saling berbaring menyamping menghadap satu arah

Di mana pasangan sama-sama menghadap satu arah ke samping atau tiduran miring. Pria bisa memeluk wanita dari belakang. Nah, dengan posisi hubungan intim yang seperti itu, perut wanita hamil tetap aman karena tidak mendapat tekanan.

Pria Berbaring, Wanita di atas

Coba juga posisi pria di bawah sementara wanita di atas. Selain posisi ini nyaman, posisi seks wanita hamil demikian itu juga cukup aman dilakukan.

Modifikasi misionaris

Modifikasi misionaris adalah dengan cara biasa, yaitu wanita berbaring, kemudian pria melakukan penetrasi dari depan. Namun demikian pria tidak kemudian menindih tubuh wanita, tetapi dengan cara agak menyamping atau dengan duduk.

Begitulah posisi seks yang aman dan tepat saat sedang hamil tua atau muda. Sekali lagi, yang penting adalah kenyamanan pasangan. Kalau wanita merasa sakit, jangan sungkan-sungkan untuk mengatakannya kepada pasangan.

Kapan seks saat hamil harus dihindari?

Meski secara umum aman melakukan seks saat hamil, namun ada saat-saat harus menghindarinya.

Pertama, ketika terjadi perdarahan vagina. Jika demikian keadaannya, maka hindarilah melakukan hubungan seks ketika hamil.

Kedua, jika terjadi masalah dengan rahim. Tidak dibolehkan melakukan ml ketika hamil jika rahim mulai terbuka secara prematur (dini), berhubungan seks dapat menyebabkan infeksi.

Ketiga, jika terjadi masalah dengan plasenta. Jika sebagian atau seluruh plasenta menutupi rahim yang terbuka, berhubungan seks saat hamil dapat mengakibatkan pendarahan atau bahkan bayi dapat lahir lebih awal alias prematur.

Keempat, jika hamil tua. Biasanya, dokter akan menganjurkan untuk tak berhubungan seks ketika hamil tua. Ini mungkin karena wanita hamil tua sudah merasa cepat lelah. Jika akan tetap melakukan hubungan seks ketika hamil tua, lakukanlah dengan pelan, atau tidak harus melakukan penetrasi.

Demikian Cara Aman dan Baik Bercinta Saat Hamil Muda dan Tua. Semoga bermanfaat. 

Keyword:  Hubungan seks saat hamil, Hubungan intim saat hamil muda, hubungan seks saat hamil muda, seks saat hamil,